Body Program tarafından Android için ücretsiz bir uygulama.
Gençler için, karın kasları vücudumuzu dengelemek için kullandığımız kaslardır ve onları yaşamın erken dönemlerinde geliştiririz. Bu kaslar aynı zamanda çekirdek gücümüz için de gereklidir. Karın kaslarımızı geliştirmenin ve güçlendirmenin en iyi yolu düzenli olarak egzersiz yapmaktır. Bununla birlikte, birçok genç, yaralanmaktan korktukları için düzenli olarak egzersiz yapmanın tehlikeli ve/veya zor olabileceğini düşünüyor. Aslında araştırmalar, ergenlik çağına geldiğimizde egzersiz sırasında yaralanma ihtimalimizin yüksek olduğunu gösteriyor. Bu sorunun çözümü, karın kaslarını güçlendirmeye ve geliştirmeye yardımcı olacak ama aynı zamanda daha temkinli ve vücudumuzun farkında olmamıza yardımcı olacak bir egzersiz planı geliştirmek ve uygulamaktır.
Bu uygulama, sertifikalı bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni ve insan fizyolojisi uzmanı tarafından geliştirilmiştir. Bu uygulama, karın kaslarınızı güçlendirmenize ve geliştirmenize yardımcı olacaktır. Aynı zamanda vücudunuzu dengelemenize de yardımcı olacaktır. Bu uygulama yetişkinler için de geçerlidir.
